Солнце

Благодаря солнцу на нашей планете есть жизнь, оно влияет на рост растений, урожайность сельскохозяйственных культур, на климат и возникновение большинства природных явлений. Вместе с этим, UVA и UVB лучи солнца повреждают кожу и вызывают рак. Исследования Всемирной организации здравоохранения показали, что 4 из 5 случаев рака кожи можно предупредить, если знать о вредном воздействии солнечных лучей.

Покраснение - первый и самый верный признак того, что УФ-излучение неблагоприятно сказывается на коже. Если игнорировать эти ожоги и продолжать методично уничтожать кожные покровы, то перспектива не радужная. Далее по сценарию - появление пигментных  пятен, фотостарение кожи, снижение иммунитета, и самое страшное, повышение риска развития опухолей, таких как меланома, базалиома, плоскоклеточный рак и актинический кератоз.

Ультрафиолет губит не только кожу, но и глаза. Острый эффект воздействия солнца на зрение называется кератоконъюнктивит, он выражен в покраснении глаз, светобоязни, слезотечении, общей болезненности и ощущении инородного тела. Хронические эффекты – катаракта, климатическая капельная кератопатия, формирование птеригия (поверхностного зарастания роговицы тканью конъюнктивы с образованием треугольной складки, обычно нарост начинается со стороны носа, заболевание чаще встречается в южных областях с сухим, пыльным климатом) и  пингвукула (жёлто-белое отложение на конъюнктиве). 

Воздействие солнечного света через стекло автомобиля или трактора – еще один источник УФ, который необходимо учитывать. В Австралии было проведено исследование, согласно которому более частое развитие актинического кератоза и злокачественного лентиго было замечено у людей на правой стороне тела, так как в Австралии левостороннее движение. Такое же исследование в Америке с их правосторонним движением доказывает, что увеличение количества меланом, базалиом и плоскоклеточного рака происходит на левой стороне тела. Как тут не обеспокоиться и что же делать, чтобы не попасть в печальную статистику?

Совет находиться в тени с 10 до 16 фермерам не подходит, поэтому нужно защищать себя одеждой, очками и кремом. Проверить стёкла своего транспорта на предмет защиты от УФ тоже не помешает. Простой способ - надеть очки с поляризованными линзами и посмотреть на стекло, если оно в разводах или ячейках, то стекло с защитой. Если нет, то нанести тонировочную пленку на закаленные  боковые и задние стекла и лобовое стекло. Для оптимальной защиты от УФ стекло должно быть ламинированным - триплекс или защищенным тонировочной пленкой.

Очки должны сидеть максимально близко к глазам. Смещение даже на несколько мм значительно увеличивает количество ультрафиолета, попадающего в глаза. Оптимальная форма линз – выпуклая или с боковыми щитками. Кстати, более темный цвет линз далеко не всегда означает защиту от ультрафиолета. Хорошие очки с УФ-защитой стоят недорого, поэтому лучше купить их в оптике, где вам гарантируют  качество сертификатом, чем приобрести подделку с рук у случайного продавца. 

Теперь одежда. Рубашка с  длинными рукавами из натуральных тканей защитит лучше самых современных фильтров. Интересный факт:  синий и красный цвета одежды обеспечивают лучшую защиту, чем белый и желтый.  Лён превосходит по защитным свойствам хлопок.  Некоторые вещи производитель  маркирует аббревиатурой UPF - это фактор защиты от ультрафиолета. UPF измеряет, насколько эффективно работает кусок ткани, защищая кожу от солнца. Для оптимальной защиты от UVA и UVB лучей  крайне важно использовать и солнцезащитный крем  SPF-50 и выше. На голове обязательно должны быть шляпа, бейсболка, панама. Не все сразу, это на выбор. 

Холод 

Ещё один враг фермера - холод. Если горожанин в мороз может остаться дома и заказать продукты с доставкой на дом, то человек, живущий на земле, хочет не хочет, а обязан накормить скотину, подоить корову и сделать ещё кучу полезных и важных дел. 

Перед выходом на улицу нужно плотно и калорийно поесть. 70% полученной пищи пойдет на обогрев организма. Главное для зимы не толщина свитера, а количество слоев. Три будет оптимально. Базовый слой - хорошее, влагоотводящее термобелье или хлопковая футболка с трениками, промежуточный слой  утепляющая кофта она же свитер, верхний - куртка, сохраняющая тепло и защищающая от ветра. Воздушная прослойка - надежная защита от холода. Очевидный совет: на голове должна быть шапка! Лучше из шерсти или акрила с флисовой подкладкой,  закрывающая уши. Если на улице лютый мороз, тогда следует надеть меховую шапку, сто процентов, у вас такая есть. А ещё лучше купить балаклаву, которая закроет лоб, нижнюю часть лица и шею. 

Летом мы защищаем кожу от солнца, а зимой от ветра и морозов. Открытые участки тела, такие как лицо и руки, не ленитесь мазать кремом, чтобы избежать шелушения и сухости. Только не перед самым выходом на холод, дайте крему впитаться. Не всегда удаётся работать в рукавицах, варежках или перчатках, поэтому без крема точно не обойтись. Информация для мужчин: зимой вместо обычного мыла пользуйтесь гелем для душа или жидким мылом, возьмите их у жены, она явно будет не против. Кожа будет не так сохнуть, как при мытье обычным кусковым мылом. Больше всего от воздействия отрицательных температур  страдают  губы. Их нужно обрабатывать жирным кремом или гигиенической помадой довольно часто, чтобы не возникало болезненных трещин.

Держите ноги в тепле. Раньше лучше валенок ничего не было, сейчас выбор качественной и тёплой обуви широк. Брать сапоги или ботинки нужно на размер больше, чтобы можно было надеть любимые шерстяные носки и всунуть стельку. 

Во время работы на улице в холод, лучше не курить и не пить алкоголь. Понятно, что задача трудновыполнимая, но стоит хотя бы задуматься над этим и провести опыт, как будет организм чувствовать себя лучше. Никотин ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к холоду. Алкоголь создаёт иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. Чай в термосе будет лучше всего. 

Насекомые и клещи

Защитились от солнца и холода, теперь попытаемся отмахнуться от насекомых. Осы, пчёлы, шершни, шмели, оводы, комары, мухи и клещи мешают животным и человеку жить. После укуса или ужаления  может возникнуть  острая аллергическая реакция и если вовремя не дать лекарство, человек может даже умереть. Так что, если живёте на ферме, укомплектуйте аптечку антигистаминными препаратами, в том числе инъекционными, чтобы можно было  быстро снять реакцию на укусы. Обычно против сыпи, зуда и покраснений помогают таблетки, но если ситуация сложная, то без укола не обойтись. 

Если укус осы или пчелы не вызвал серьёзной реакции, то в ход идут народные средства. В чашке воды можно развести одну чайную ложку соды и приложить к ране, предварительно удалив жало, если вдруг оно там осталось. 

Клещи могут заразить болезнью Лайма, то есть боррелиозом, а ещё клещевым энцефалитом и эрлихиозом. Опасные паукообразные так и норовят насосаться крови в вашей подмышке, в паху, под коленями или на животе. Обнаружив клеща, нужно попытаться самостоятельно удалить его, аккуратно выкручивая его. Главное не тянуть, а то порвётся и часть его тела останется в теле вашем. Скорее всего, у вас имеется большой опыт удаления этих хищников, но на всякий случай, можно глянуть в интернете, как другие люди разными способами их ликвидируют. 

Чтобы защититься  от насекомых, можно использовать репелленты. Они бывают в виде стиков, гелей, аэрозолей, спиралей, фумигаторов, дымовых шашек. Механика действия отравы для насекомых такая: специальные вещества нейтрализуют запах молочной кислоты, выделяющийся из пор человека и  обработанное место становится непривлекательным.

Народными средствами тоже можно попробовать отпугнуть насекомых, но они менее эффективны, чем химические. Говорят, что кoшaчья мятa и дикий лук способны справиться с нашествием назойливых летунов. Измeльчeнныe лиcтья котовника кошачьего пoмoгут избавиться от кoмapoв и муx. A дикий лук работает пpoтив нaзeмныx нaceкoмыx и члeниcтoнoгиx. 

Чтобы защититься от насекомых в доме, помогут антимоскитные сетки, вешайте их в дверных проёмах и на окнах. Для сада популярны ловушки для ос. Принцип их действия: в емкость наливается любая приманка, привлекающая насекомых. Конструкция ловушки пропускает их внутрь и не позволяет выбраться наружу. 

Есть концентраты, которыми  обрабатываются большие площади загородных участков. Флакон с насадкой-эжектором присоединяется к водопроводному шлангу, средство вместе с водой распыляется по участку. Спасает от комаров, муравьёв, клещей, мух, ос и других насекомых.