Зерно овса

Зерно овса - это продукт, который получают из растения семейства злаковых. Он содержит множество полезных веществ, таких как витамины группы В, витамин Е, магний, калий, железо и другие микроэлементы. Овес также богат клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Зерно овса используется в кулинарии для приготовления различных блюд, таких как каши, супы, запеканки и многое другое. Оно также может быть использовано в качестве ингредиента для косметических средств и лечебных препаратов.