Зерно кукурузы

Кукурузное зерно является источником углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов. Оно также содержит много клетчатки и антиоксидантов, которые помогают улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина. Кукуруза является отличным источником энергии и может быть использована для приготовления различных блюд, включая каши, супы, салаты и многое другое.