Гречиха

Гречневая крупа - это один из самых полезных продуктов, который содержит в себе множество витаминов и микроэлементов. Гречка богата витаминами группы В, а также содержит витамин РР, Е, К и другие. Гречневая крупа содержит много железа, кальция, магния, фосфора, цинка и других микроэлементов. Гречка - это отличный источник пищевых волокон, которые помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Гречка полезна для сердца и сосудов, так как содержит калий и магний. Гречка полезна для нервной системы, так как содержит витамины группы В. Гречка полезна для кожи, так как содержит витамин РР. Гречка полезна для волос, так как содержит много витаминов и микроэлементов. Гречка полезна для иммунитета, так как содержит много витаминов и микроэлементов.